ながらマッサージで美脚へ ダイエット 疲れ解消 筋肉疲労解消に マッサージローラー フォームローラー ★サイズ 27cm × 21cm ローラー4.5cm 310ｇ ★カラー ピンク 【使用方法】 片手または両手でホルダーを上下に動かして筋肉をマッサージします。 フォルダーを広げ調節して心地よい圧に調整しながら行ってください。 ?注意??一か所につき90~120秒の圧迫にしてください。長時間やりすぎると、筋肉や皮膚を傷める可能性があります。 むくみ取りローラーでしっかりほぐしてむくみ解消へ 動画やテレビを見ながらストレッチ 自粛期間の間にこっそり 健康 スリム スポーツ 部活動 ランニング後などの筋肉ほぐしに 軽量 コンパクトなので持ち運びにも便利 バッグに忍ばせてスキマ時間にお使いいただけます? オフィスの引き出しに入れて お昼休み 休憩時間に リフレッシュ